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香港盆骨操學會

香港盆骨操學會,自2014年由健美小姐、專業體適能教練及空中瑜伽導師Mimi (湛嘉盈)創立,她致力推廣養生及運動發展,擁有超過十五張橫跨瑜伽、體適能、素食營養範疇的證書,曾參與健美比賽,並多次獲得三甲名次。

她自創一套訓練「Mi.Fit盆骨操」:

是為專門為繁忙的香港人設計,融合普拉提、瑜伽、體適能訓練、HIIT、經絡伸展、痛症舒緩、運動燃燒。無需任何器械,更有效率地達成健康身段及消除痛症,訓練身體模式要剛柔並重保健又鍛煉,調整內分泌、調整睡眠品質及情緒,不主張死操大隻,不過度操練身體,保健養生修身,美麗健康好氣色。